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肌は、年齢を重ねる毎に衰えてきます。

どんなにメイクやファッションに気をつかっても、たるみやシワのある肌だと、実年齢よりも老けてみられがちです。

 

ハリのある肌に戻れたら…　そんな願いを叶えてくれる美容法が美容鍼です。

 

今回は、自分でもできるツボ押しやマッサージや、たまりやすい老廃物を押し流し、スッキリとした目鼻立ち・フェイスラインを保つ方法をご紹介します。

 

憧れの美肌、小顔を目指しましょう！

 

 

 

美容鍼の小顔効果について

 

 

東洋医学のひとつで長い歴史がある美容鍼は、筋肉と神経に刺激を与えて、小顔へと導きます。

 

「リンパの流れがよくなり、むくみが解消でき肌のツヤ感が増し、実年齢より若く見られるようになった」など、美容鍼の施術効果を実感している人が多くなってきています。

 

アンチエイジング効果だけでなく、肩こりや頭痛の改善、ドライアイの解消、冷え症の改善など健康面でのメリットもあります。

 

皮膚は、表皮、真皮、皮下組織の3層から成り立っていますが、美容鍼は真皮まで届き、自然治癒力を促すため、小顔効果やリフトアップ効果が期待できます。

 

 

小顔効果のあるツボ

 

小顔のために効果のあるツボは、目のまわりなどにも多くありますが、自分でやみくもに押すと色素沈着を招いたり、目に余計な刺激を与えてしまう可能性もあります。

 

できればプロの手を借りて、正しいツボの位置に刺激をおこなってもらうのが理想ですが、自分でおこなう場合は、ツボマップなどを参考にして、ソフトに刺激するようにしましょう。

 

 

迎香（げいこう）

 

 

小じわや肌荒れ、シミ、吹き出物、エイジングケア、オールマイティーな美肌ツボです。

 

＜ツボの場所＞

小鼻の両脇にある、少し凹んだくぼみ。

 

＜押し方＞

人差し指のはらで、頭の中心に向かって優しく同時に押しましょう。

 

＜その他の効果＞

鼻の不調を整え、鼻水・鼻づまりの解消にも。

花粉症時の鼻づまりなどにも効果があります。

 

 

印堂（いんどう）

 

 

眉間にできたシワを改善するほか、お肌のたるみにも効果があります。

 

＜ツボの場所＞

眉間の中央。

 

＜押し方＞

大きく息を吐きながら中指を重ねて押します。

 

＜その他の効果＞

正常な体内時計を保ち、心地よい眠りにつけます。

 

 

四白（しはく）

 

 

頬の血行を促しながら、顔の筋肉を和らげ、顔のむくみを解消します。

小顔効果に期待できるツボです。

 

＜ツボの場所＞

瞳の真下のくぼんでいる部分から、指一本分（約1cm）下がったところ。

 

＜押し方＞

人差し指のはらを使い、少し上に向かって押します。

左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回繰り返します。

 

＜その他の効果＞

顔全体の血流を良くし、肌の調子を整え、透明感のある美肌へ導きます。

シミ解消にもオススメなツボです。

 

 

攅竹(さんちく)

 

 

シミ、そばかす、肌荒れや、肌のかさつき、頭痛、疲れ目などにも効くといわれる、エイジングケアに効果のある、顔の若返りのツボです。

 

＜ツボの場所＞

眉毛、眉頭のはしにある、大きく凹んだ部分。

 

＜押し方＞

親指、または人差し指のはらで、優しく上い持ち上げるように優しく押しましょう。

左右同時に5秒間押し、ゆっくりと離すを5回繰り返します。

グルグルと回すように指圧してもOKです。

 

 

頬車（きょうしゃ）

 

 

フェイスラインについた無駄なぜい肉を取り除く効果があります。

 

＜ツボの場所＞

耳の付け根とえらのちょうど中間あたりから1cmほど内側にある、口を開くとくぼむ部分が頬車です。

 

＜押し方＞

左右両側のツボに人差し指の腹をあて、ゆっくりと垂直に押します。

5秒押してゆっくりと緩めてください。

左右同時に痛気持ちいい強さで5回～10回繰り返し行いましょう。

 

 

美容鍼以外の小顔効果

 

小顔効果を得るには、筋肉、骨、リンパ、神経のいずれかに刺激を与えることが必要です。

 

• リンパマッサージは、筋肉やリンパの働きかけます。

• 整体は、筋肉、骨、リンパ、神経を刺激します。

• 頭皮マッサージは、おもに神経にアプローチします。

• ツボ押しは、筋肉、骨、神経に働きかけます。

• コルギは、筋肉、骨、リンパ、神経に働きかけます。

 

「筋肉のコリをほぐす」、「あごの骨の矯正をしたり顔の骨格を整える」、「滞ったリンパを流す」、「神経を刺激して交感神経を緩め自律神経のバランスを整える」などで小顔を手に入れることができます。

 

美容鍼以外にも小顔効果のある施術には次のようなものがあります。

 

 

韓国式　小顔美容法　コルギ

 

コルギとは、韓国で生まれた美容法です。

通常のマッサージは肌や筋肉に働きかけるのに対し、コルギは骨と筋肉に圧力をかけて血流を良くし、リンパの流れを促進させることですっきりと引き締まった小顔を目指します。

 

コルギは「骨」に刺激を与え、骨と骨の間に詰まった老廃物の流れを促進させるのが特徴です。

 

 

むくみ解消・リフトアップ効果　耳ツボマッサージ

 

「顔をあまり触るとかえってシミやシワが増えてしまいそう」と不安な方には、耳ツボの刺激をおすすめします。

 

誰でも簡単にできる耳たぶ回し

• 両方の耳たぶを軽く持って、前まわし30回、後ろ回し30回おこないます。

 

耳の穴まわし

• 耳の穴に、手の親指の腹を当て左右ともぐるっと10回ずつまわします。

• 耳は、脳へつながる動脈が通っており、頬や口、鼻、目に通じています。

 

耳を刺激すると、これらの血流やリンパ液の循環がよくなり、顔のむくみが取れ、リフトアップ効果が期待できます。

 

この耳の穴刺激をおこなう場合は、バイキンが入らないように爪を切り清潔にしてからハンドクリームやオイルをぬっておこないましょう。

 

 

 

まとめ　

 

肌荒れやしわ、顔のむくみ、タルミなどには顔ツボが効果的です。

顔ツボを刺激することで血行が良くなり、美肌に効果があるといわれています。

 

美肌、小顔になるためには血行促進と水分代謝アップが欠かせませんが、顔だけではなく全身の代謝をアップすることも大切です。

 

日常の生活でもシャワーだけですまさず、全身浴を取り入れたり、適度な運動や体を温める食事を摂ることも大事です。

 

即効性を求めるなら、美容鍼も検討してみましょう。